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Innere Ruhe und Gelassenheit gehören zu den Aspekten, denen die meisten von uns im alltäglichen Leben viel zu wenig Zeit widmen. Zwar wissen wir heute alle, wie wichtig mentale und körperliche Ausgeglichenheit im Alltag ist, jedoch wissen nur die wenigsten wie sie ihre Achtsamkeit und Bewusstheit steigern können, um wieder in ihr Gleichgewicht zurückzufinden.
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